میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • ورزش

  • Three axis dumbbell arm raise/نشر سه محوره با دمبل
    ۰۰:۳۰ HD

    Three axis dumbbell arm raise/نشر سه محوره با دمبل

    ۰۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۲ بازدید
  • Dumbbell front raise with arm rotation/نشر از جلو با دمبل همراه چرخش بازو
    ۰۰:۲۳ HD

    Dumbbell front raise with arm rotation/نشر از جلو با دمبل همراه چرخش بازو

    ۰۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۲ بازدید
  • Alternative under tension dumbbell front raise/نشر از جلو با دمبل تحت تنش تناوبی
    ۰۰:۲۳ HD

    Alternative under tension dumbbell front raise/نشر از جلو با دمبل تحت تنش تناوبی

    ۰۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۹ بازدید
  • Dumbbell Hammer front raise/نشر از جلو چکشی با دمبل
    ۰۰:۲۳ HD

    Dumbbell Hammer front raise/نشر از جلو چکشی با دمبل

    ۰۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۳۱ بازدید
  • Triceps kick back/پشت بازو کیک بک
    ۰۰:۲۲ HD

    Triceps kick back/پشت بازو کیک بک

    ۰۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • Over head Dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل بالای سر
    ۰۰:۲۲ HD

    Over head Dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل بالای سر

    ۰۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۱ بازدید
  • Dumbbell drag Biceps curl/جلو بازو دمبل کشیدنی
    ۰۰:۲۵ HD

    Dumbbell drag Biceps curl/جلو بازو دمبل کشیدنی

    ۲۹ بهمن ۱۴۰۰
    ۸ بازدید
  • خلاصه بسکتبال واشنگتن ویزاردز - بروکلین نتس
    ۰۹:۱۲

    خلاصه بسکتبال واشنگتن ویزاردز - بروکلین نتس

    ۲۳ بهمن ۱۴۰۰
    ۱۶۸ بازدید
  • ورزش دوچرخه سواری
    ۰۲:۴۹ HD

    ورزش دوچرخه سواری

    ۱۰ بهمن ۱۴۰۰
    ۹ بازدید
  • کامبک رویایی بارسلونا مقابل PSG
    ۱۰:۱۵ HD

    کامبک رویایی بارسلونا مقابل PSG

    ۲۳ دی ۱۴۰۰
    ۱۶ بازدید
  • یک بکهند در حد مسابقات جهانی در ورزش پینگ پنگ!
    ۰۰:۲۳

    یک بکهند در حد مسابقات جهانی در ورزش پینگ پنگ!

    ۰۴ دی ۱۴۰۰
    ۱۳ بازدید
  • سرشانه دمبل آرنولدی رو درست بزن !!!
    ۰۱:۲۵ HD

    سرشانه دمبل آرنولدی رو درست بزن !!!

    ۳۰ آذر ۱۴۰۰
    ۶۱ بازدید
  • چمن مصنوعی پدل
    ۰۲:۵۵ HD

    چمن مصنوعی پدل

    ۲۹ آذر ۱۴۰۰
    ۱۰ بازدید
  • به راحتی یه ساق پا خفن بساز...!
    ۰۱:۳۰ HD

    به راحتی یه ساق پا خفن بساز...!

    ۲۶ آذر ۱۴۰۰
    ۵۴ بازدید
  • ورزش پایان کبوتر نیست
    ۰۳:۱۵

    ورزش پایان کبوتر نیست

    ۱۳ آذر ۱۴۰۰
    ۱۵۵ بازدید
  • سردکردن حرفه ای در 6 دقیقه
    ۰۶:۳۷ HD

    سردکردن حرفه ای در 6 دقیقه

    ۱۲ آذر ۱۴۰۰
    ۵۵ بازدید
  • سه سوته چهارشونه شو... عید نزدیکه ها
    ۰۱:۴۰ HD

    سه سوته چهارشونه شو... عید نزدیکه ها

    ۰۹ آذر ۱۴۰۰
    ۵۵ بازدید
  • از خود سوئدیها بهتر شنا سوئدی بزن!!!
    ۰۲:۳۴ HD

    از خود سوئدیها بهتر شنا سوئدی بزن!!!

    ۳۰ آبان ۱۴۰۰
    ۱۰۶ بازدید
  • همه چیز درباره آمپول نوروبیون
    ۰۱:۰۷ HD

    همه چیز درباره آمپول نوروبیون

    ۲۹ آبان ۱۴۰۰
    ۱,۷۸۵ بازدید
  • مثل آب خوردن بارفیکس بزن...!
    ۰۱:۴۹ HD

    مثل آب خوردن بارفیکس بزن...!

    ۲۵ آبان ۱۴۰۰
    ۱۱۳ بازدید
  • خلاصه بسکتبال میلواکی باکس - بوستون سلتیکس
    ۰۸:۴۱

    خلاصه بسکتبال میلواکی باکس - بوستون سلتیکس

    ۲۳ آبان ۱۴۰۰
    ۱۱۱ بازدید
  • 4اشتباه سنگین که تو باشگاه انجام دادم و تو دیگه انجام نده...!
    ۰۰:۵۱ HD

    4اشتباه سنگین که تو باشگاه انجام دادم و تو دیگه انجام نده...!

    ۱۹ آبان ۱۴۰۰
    ۶۴ بازدید
  • تفاهم نامه بین ایران و مجارستان امضا شد
    ۰۳:۰۷

    تفاهم نامه بین ایران و مجارستان امضا شد

    ۱۸ آبان ۱۴۰۰
    ۱۲۴ بازدید
  • از رییس جمهور، نمایندگان مجلس و بزرگان خواستار حمایتیم
    ۰۷:۵۷ HD

    از رییس جمهور، نمایندگان مجلس و بزرگان خواستار حمایتیم

    ۱۸ آبان ۱۴۰۰
    ۱۴۰ بازدید
  • اولین های ورزش دو و میدانی
    ۰۷:۵۰

    اولین های ورزش دو و میدانی

    ۱۳ آبان ۱۴۰۰
    ۱۰۷ بازدید
  • با پلانک های سخت 3 برابر بیشتر فشار بیار...!
    ۰۳:۱۵ HD

    با پلانک های سخت 3 برابر بیشتر فشار بیار...!

    ۲۸ مهر ۱۴۰۰
    ۶۲ بازدید
  • بدن فولادی با 30 چالش پلانک
    ۰۲:۱۲ HD

    بدن فولادی با 30 چالش پلانک

    ۲۶ مهر ۱۴۰۰
    ۸۳ بازدید
  • روند رو به رشد ورزش ایران از زبان جواد خیابانی
    ۱۲:۲۵

    روند رو به رشد ورزش ایران از زبان جواد خیابانی

    ۲۲ مهر ۱۴۰۰
    ۱۲۸ بازدید
  • هفته ای چند جلسه بهتره تمرین کنم؟؟
    ۰۲:۲۷ HD

    هفته ای چند جلسه بهتره تمرین کنم؟؟

    ۲۰ مهر ۱۴۰۰
    ۵۲ بازدید
  • چرا سعید عبدولی از تیم ملی کنار گذاشته شد؟
    ۰۳:۲۷

    چرا سعید عبدولی از تیم ملی کنار گذاشته شد؟

    ۰۸ شهریور ۱۴۰۰
    ۱۱۶ بازدید
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 10
  • 24
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.