دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
ورزش
۰۰:۲۳
HD
Dumbbell front raise with arm rotation/نشر از جلو با دمبل همراه چرخش بازو
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Alternative under tension dumbbell front raise/نشر از جلو با دمبل تحت تنش تناوبی
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۳۳ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Dumbbell Hammer front raise/نشر از جلو چکشی با دمبل
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۴۰ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Triceps kick back/پشت بازو کیک بک
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Over head Dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل بالای سر
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Dumbbell drag Biceps curl/جلو بازو دمبل کشیدنی
۲۹ بهمن ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۹:۱۲
خلاصه بسکتبال واشنگتن ویزاردز - بروکلین نتس
۲۳ بهمن ۱۴۰۰
۱۱۵ بازدید
۰۲:۴۹
HD
ورزش دوچرخه سواری
۱۰ بهمن ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۱۰:۱۵
HD
کامبک رویایی بارسلونا مقابل PSG
۲۳ دی ۱۴۰۰
۲۴ بازدید
۰۰:۲۳
یک بکهند در حد مسابقات جهانی در ورزش پینگ پنگ!
۰۴ دی ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۱:۲۵
HD
سرشانه دمبل آرنولدی رو درست بزن !!!
۳۰ آذر ۱۴۰۰
۱۹ بازدید
۰۲:۵۵
HD
چمن مصنوعی پدل
۲۹ آذر ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۱:۳۰
HD
به راحتی یه ساق پا خفن بساز...!
۲۶ آذر ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۳:۱۵
ورزش پایان کبوتر نیست
۱۳ آذر ۱۴۰۰
۹۸ بازدید
۰۶:۳۷
HD
سردکردن حرفه ای در 6 دقیقه
۱۲ آذر ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۱:۴۰
HD
سه سوته چهارشونه شو... عید نزدیکه ها
۰۹ آذر ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۲:۳۴
HD
از خود سوئدیها بهتر شنا سوئدی بزن!!!
۳۰ آبان ۱۴۰۰
۴۵ بازدید
۰۱:۰۷
HD
همه چیز درباره آمپول نوروبیون
۲۹ آبان ۱۴۰۰
۱,۴۰۰ بازدید
۰۱:۴۹
HD
مثل آب خوردن بارفیکس بزن...!
۲۵ آبان ۱۴۰۰
۴۷ بازدید
۰۸:۴۱
خلاصه بسکتبال میلواکی باکس - بوستون سلتیکس
۲۳ آبان ۱۴۰۰
۷۲ بازدید
۰۰:۵۱
HD
4اشتباه سنگین که تو باشگاه انجام دادم و تو دیگه انجام نده...!
۱۹ آبان ۱۴۰۰
۱۹ بازدید
۰۳:۰۷
تفاهم نامه بین ایران و مجارستان امضا شد
۱۸ آبان ۱۴۰۰
۷۳ بازدید
۰۷:۵۷
HD
از رییس جمهور، نمایندگان مجلس و بزرگان خواستار حمایتیم
۱۸ آبان ۱۴۰۰
۷۳ بازدید
۰۷:۵۰
اولین های ورزش دو و میدانی
۱۳ آبان ۱۴۰۰
۶۸ بازدید
۰۳:۱۵
HD
با پلانک های سخت 3 برابر بیشتر فشار بیار...!
۲۸ مهر ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۲:۱۲
HD
بدن فولادی با 30 چالش پلانک
۲۶ مهر ۱۴۰۰
۲۳ بازدید
۱۲:۲۵
روند رو به رشد ورزش ایران از زبان جواد خیابانی
۲۲ مهر ۱۴۰۰
۸۴ بازدید
۰۲:۲۷
HD
هفته ای چند جلسه بهتره تمرین کنم؟؟
۲۰ مهر ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۳:۲۷
چرا سعید عبدولی از تیم ملی کنار گذاشته شد؟
۰۸ شهریور ۱۴۰۰
۶۸ بازدید
۰۶:۴۰
مروری بر حواشی ورزشی امروز
۲۶ مرداد ۱۴۰۰
۵۸ بازدید
1
2
3
4
5
6
10
24