مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
پشت بازو(وزن بدن)
۴ از ۸ ویدئو
-
1
Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی
۱۵ بازدید -
2
Triceps press_پرس پشت بازو
۱۷ بازدید - 3
-
5
Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت
۲۲ بازدید -
6
Dip on bench _ دیپ روی نیمکت
۱۹ بازدید - 7
-
8
Diamond push up/شنا الماسی
۱۲ بازدید
Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پشت بازو با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com