مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
پشت بازو(وزن بدن)
۴ از ۸ ویدئو
- 1
-
2
Triceps press_پرس پشت بازو
۵ بازدید - 3
- 5
-
6
Dip on bench _ دیپ روی نیمکت
۳ بازدید - 7
-
8
Diamond push up/شنا الماسی
۴ بازدید
Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پشت بازو با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com