مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
پشت بازو(وزن بدن)
۳ از ۸ ویدئو
-
1
Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی
۱۲ بازدید -
2
Triceps press_پرس پشت بازو
۱۸ بازدید - 4
-
5
Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت
۲۳ بازدید -
6
Dip on bench _ دیپ روی نیمکت
۲۵ بازدید - 7
-
8
Diamond push up/شنا الماسی
۱۱ بازدید
Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پشت بازو با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com