✕

مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست

پشت بازو(وزن بدن)

۸ از ۸ ویدئو
  1. 1

    Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی

    ۱۸ بازدید
  2. 2

    Triceps press_پرس پشت بازو

    ۱۳ بازدید
  3. 3

    Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس

    ۱۴ بازدید
  4. 4

    Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار

    ۱۲ بازدید
  5. 5

    Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت

    ۱۴ بازدید
  6. 6

    Dip on bench _ دیپ روی نیمکت

    ۱۳ بازدید
  7. 7

    Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت

    ۱۲ بازدید

  8. Diamond push up/شنا الماسی

    ۱۴ بازدید

Diamond push up/شنا الماسی

TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴
بازدید
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پا با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
آموزشی پشت بازو(وزن بدن)