بهترین ساعات برای خواب عمیق

Name: بهترین ساعات برای خواب عمیق
Uploaded: 2017-09-27T18:37:06+03:30
Duration: 2 min 17 s
Description: سقف توزیع آرامبخش حدود اذان صبح است. هر یک ساعت و نیم هورمون آرامش تولید می شود؛ یعنی اگر کسی ده شب بخوابد، تا اذان صبح ۵ بار این عمل تکرار می شود. دیر خوابی مشکل شایعی شده است و...

سقف توزیع آرامبخش حدود اذان صبح است. هر یک ساعت و نیم هورمون آرامش تولید می شود؛ یعنی اگر کسی ده شب بخوابد، تا اذان صبح ۵ بار این عمل تکرار می شود. دیر خوابی مشکل شایعی شده است و...