زیر بغل دمبل

۳ از ۸ ویدئو

1

Single arm bent row/زیر بغل دمبل خم
۸ بازدید
2

single arm Bent Over biceps drag_ جلو بازو دمبل خم کشیدنی
۱۶ بازدید
Dumbbell pull over_پول آور با دمبل
۱۲ بازدید
4

Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن
۲۱ بازدید
5

Bent Over dumbbell row _دمبل قایقی خم
۱۸ بازدید
6

Lying facing down dumbbell row on inclined bench_دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار
۱۴ بازدید
7

Lying facing down dumbbell row supinated grip/دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار مچ برعکس
۱۵ بازدید
8

Renegade dumbbell row _ قایقی دمبل همراه پلانک
۲۰ بازدید

Dumbbell pull over_پول آور با دمبل

تمرینات بدنسازی تقویت عضلات زیربغل با دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید.
www.trxiran.com

آموزشی زیر بغل دمبل زیر بغل پلاور زیر بغل دمبل پلاور پلاور با دمبل

۱۲

TRXIRAN

۱۵ اسفند ۱۴۰۰

دنبال کردن

۰

۰