مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
فیله
۱ از ۳ ویدئو
-
2
Leg raise _بلند کردن پا
۴ بازدید -
3
Arm raise / بلند کردن دست ها
۶ بازدید
Arm and leg raise_بلند کردن دست ها و پا ها
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات فیله با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com