✕

مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست

پشت بازو(وزن بدن)

۵ از ۸ ویدئو
  1. 1

    Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی

    ۱۲ بازدید
  2. 2

    Triceps press_پرس پشت بازو

    ۱۸ بازدید
  3. 3

    Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس

    ۱۳ بازدید
  4. 4

    Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار

    ۱۴ بازدید

  5. Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت

    ۲۳ بازدید
  6. 6

    Dip on bench _ دیپ روی نیمکت

    ۲۵ بازدید
  7. 7

    Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت

    ۱۶ بازدید
  8. 8

    Diamond push up/شنا الماسی

    ۱۱ بازدید

Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت

TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۲۳
بازدید
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پشت بازو با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
آموزشی پشت بازو(وزن بدن)