✕

مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست

زیر بغل دمبل

۲ از ۸ ویدئو
  1. 1

    Single arm bent row/زیر بغل دمبل خم

    ۱۵ بازدید

  2. single arm Bent Over biceps drag_ جلو بازو دمبل خم کشیدنی

    ۱۳ بازدید
  3. 3

    Dumbbell pull over_پول آور با دمبل

    ۱۱ بازدید
  4. 4

    Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن

    ۱۱ بازدید
  5. 5

    Bent Over dumbbell row _دمبل قایقی خم

    ۱۴ بازدید
  6. 6

    Lying facing down dumbbell row on inclined bench_دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار

    ۵ بازدید
  7. 7

    Lying facing down dumbbell row supinated grip/دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار مچ برعکس

    ۵ بازدید
  8. 8

    Renegade dumbbell row _ قایقی دمبل همراه پلانک

    ۱۴ بازدید

single arm Bent Over biceps drag_ جلو بازو دمبل خم کشیدنی

TRXIRAN
۱۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۳
بازدید
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات زیر بغل با دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید.
WWW.TRXIRAN.COM
آموزشی زیر بغل دمبل