✕

مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست

زیر بغل دمبل

۲ از ۸ ویدئو
  1. 1

    Single arm bent row/زیر بغل دمبل خم

    ۱ بازدید

  2. single arm Bent Over biceps drag_ جلو بازو دمبل خم کشیدنی

    ۱ بازدید
  3. 3

    Dumbbell pull over_پول آور با دمبل

    ۲ بازدید
  4. 4

    Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن

    ۳ بازدید
  5. 5

    Bent Over dumbbell row _دمبل قایقی خم

    ۲ بازدید
  6. 6

    Lying facing down dumbbell row on inclined bench_دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار

    ۱۴ بازدید
  7. 7

    Lying facing down dumbbell row supinated grip/دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار مچ برعکس

    ۱ بازدید
  8. 8

    Renegade dumbbell row _ قایقی دمبل همراه پلانک

    ۳ بازدید

single arm Bent Over biceps drag_ جلو بازو دمبل خم کشیدنی

TRXIRAN
۱۵ اسفند ۱۴۰۰
۱
بازدید
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات زیر بغل با دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید.
WWW.TRXIRAN.COM
آموزشی زیر بغل دمبل