روان درمانی : درمان رفتاری شناختی مبتنی بر حضور ذهن- دکتر نامجو

درمان شناختی رفتاری (CBT) یک روش کوتاه مدت درمان است که توسط مشاوره خانواده و درمانگران برای آموزش افراد برای تغییر رفتارهای ناخواسته خود با تغییر الگوهای ذهنی آنها مورد استفاده قرار می گیرد.

فرضیه درمان رفتاری شناختی این است که الگوهای ذهنی ما (شناخت) و تفسیرهای رویدادهای زندگی تا حد زیادی تاثیر می گذارد که چگونه رفتار کنیم و در نهایت چگونه احساس کنیم.

در این مقاله به شما معرفی در پایان برخی از بخش به هر پیشرفت های اخیر که توسط پوشش داده شده است.
درمان رفتاری شناختی چیست؟
دکتر سارا نامجو روانشناس
مشاوره تلفنی
مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه