دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
حرکات ترکیبی پشت بازو_سینه_شانه
۲
از
۳
ویدئو
1
آموزش حرکت شنا وی
۱۶۴ بازدید
آموزش شنا زانو روی نیمکت
۱۳۲ بازدید
3
حرکت شنا هندی
۱۹۶ بازدید
آموزش شنا زانو روی نیمکت
شنا زانو روی نیمکت بر خلاف حرکت شنا که فقط عضلات سینه را درگیر می کند عضلات پشت بازو را هم درگیر می کند. با تمرین های فیتیار عضلات خود را ورزیده کنید.
https://fityar.org/Post/Exercises/push-ups-knee-on-bench
ورزشی
حرکات ترکیبی پشت بازو_سینه_شانه
عضله سازی سینه
حرکت شنا با زانو
۱۳۲
فیت یار
۱۵ دی ۱۳۹۹
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
720p
- ۵.۲۷ مگابایت
کیفیت
480p
- ۳.۲۲ مگابایت
کیفیت
360p
- ۲.۵۰ مگابایت
کیفیت
240p
- ۱.۵۳ مگابایت
کیفیت
144p
- ۱.۰۵ مگابایت
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۵:۴۵
پورتو 3 - ویتوریا گیمارش 1
میلاد
۳۵ بازدید
۰۲:۱۳
دیدار منچسترسیتی - رئال مادرید
میلاد
۳۴ بازدید
۰۵:۰۹
اولسان 1 - یوکوهاما 0
میلاد
۴۶ بازدید
۰۶:۵۵
اتلتیکومادرید 3 - خیرونا 1
میلاد
۸۱ بازدید
۰۹:۱۰
بسکتبال پورتلند تریل بلیزرز - هیوستون راکتس
میلاد
۸۰ بازدید
۰۶:۴۲
نیوکسل 4 - تاتنهام 0
میلاد
۶۷ بازدید
۰۹:۰۹
بسکتبال لس آنجلس کلیپرز - یوتا جاز
میلاد
۶۸ بازدید
۰۳:۲۳
هندبال سپاهان 26 - مس کرمان 27
میلاد
۶۸ بازدید
۰۹:۲۲
بسکتبال مینهسوتا تیمبرولوز - آتلانتا هاوکس
میلاد
۶۸ بازدید
۰۹:۰۹
بسکتبال میامی هیت - تورنتو رپترز
میلاد
۸۶ بازدید
۰۹:۰۳
بسکتبال فیلادلفیا سیکسرز - اورلاندو مجیک
میلاد
۸۶ بازدید
۰۹:۲۰
بسکتبال نیویورک نیکس - بروکلین نتس
میلاد
۹۹ بازدید
۰۹:۱۴
بسکتبال کلیولند کاوالیرز - ایندیانا پیسرز
میلاد
۸۷ بازدید
۰۹:۱۷
بسکتبال واشینگتن ویزاردز - شیکاگو بولز
میلاد
۸۷ بازدید
۰۳:۴۱
بسکتبال ساکرامنتو کینگز - فینیکس سانز
میلاد
۸۸ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات