مراحل ساییدگی مفصل زانو و بروز علائم آرتروز

در این ویدئو مجموعه حرکات مضر برای زانو و نحوه ساییدگی غضروف آن به نمایش درآمده است ؛مجموعه نکاتی که با توجه و رعایت آن می توان آسیب دیدگی های جسمی را تعدیل کرد .