میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • تمرین پا

  • بهترین جرکت پشت ران کدومه؟: پشت ران خوابیده یا پشت ران نشسته؟پشت ران با دمبل چجوریه؟تمرینات همسترینگ
    ۰۱:۱۴ HD

    بهترین جرکت پشت ران کدومه؟: پشت ران خوابیده یا پشت ران نشسته؟پشت ران با دمبل چجوریه؟تمرینات همسترینگ

    ۰۳ دی ۱۴۰۱
    ۳۱ بازدید
  • تمرین انفجاری عضلات پا #بدنسازی #برنامه_تمرین #legworkout
    ۰۲:۴۳ HD

    تمرین انفجاری عضلات پا #بدنسازی #برنامه_تمرین #legworkout

    ۰۴ آبان ۱۴۰۱
    ۲۳ بازدید
  • اشتباه آسیب زا در اسکوات
    ۰۰:۴۸ HD

    اشتباه آسیب زا در اسکوات

    ۲۹ تیر ۱۴۰۱
    ۲۹ بازدید
  • Reverse lunge _لانج به عقب
    ۰۰:۱۸ HD

    Reverse lunge _لانج به عقب

    ۱۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۳ بازدید
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.