میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پا

  • Hip press_پرس لگن
    ۰۰:۱۹ HD

    Hip press_پرس لگن

    ۱۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۲ بازدید
  • Reverse lunge _لانج به عقب
    ۰۰:۱۸ HD

    Reverse lunge _لانج به عقب

    ۱۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۳ بازدید
  • Forward lunge _ لانج به جلو
    ۰۰:۱۸ HD

    Forward lunge _ لانج به جلو

    ۱۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۲ بازدید
  • Air squat_ایر اسکوات
    ۰۰:۱۸ HD

    Air squat_ایر اسکوات

    ۱۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۲ بازدید
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.