دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
حرکات سرشانه
۰۷:۰۴
HD
بهترین تمرین سرشانه کدومه؟ | بررسی حرکات با EMG | سرشانه 3 بعدی | حجم سرشانه
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
۱۹ بازدید
۰۱:۵۹
HD
رشد عجیب سرشانه با آپرایت رو????????
۱۹ مرداد ۱۴۰۱
۹۵ بازدید
۰۰:۵۹
HD
8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت...!)
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
۰۰:۵۹
HD
عمرا این حرکت رو برای تقویت عضله سرشونه زده باشی !!!
۳۰ دی ۱۴۰۰
۴۸۲ بازدید
۰۰:۵۹
HD
اصلی ترین حرکت ساخت سرشانه سه بعدی...!
۲۱ دی ۱۴۰۰
۱۷ بازدید