میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • حرکات بدنسازی

  • حرکت واجب برای ورزشکارا | فارمر والک
    ۰۱:۰۱ HD

    حرکت واجب برای ورزشکارا | فارمر والک

    ۱۴ دی ۱۴۰۱
    ۵۷ بازدید
  • وضعیت صحیح زانو تو اسکوات چجوریه؟؟
    ۰۱:۳۵ HD

    وضعیت صحیح زانو تو اسکوات چجوریه؟؟

    ۲۸ آذر ۱۴۰۱
    ۶۷ بازدید
  • حرکت واجب برای ورزشکارا
    ۰۱:۰۱ HD

    حرکت واجب برای ورزشکارا

    ۲۶ آذر ۱۴۰۱
    ۶۵ بازدید
  • انواع نشرخم دمبل رو درست بزن!
    ۰۰:۵۷ HD

    انواع نشرخم دمبل رو درست بزن!

    ۲۱ آذر ۱۴۰۱
    ۵۵ بازدید
  • اصلی ترین حرکت ساخت سرشانه سه بعدی...!
    ۰۰:۵۹ HD

    اصلی ترین حرکت ساخت سرشانه سه بعدی...!

    ۲۱ دی ۱۴۰۰
    ۴۲ بازدید
  • حرکت لت دست باز رو جزییات درست بزن
    ۰۱:۲۹ HD

    حرکت لت دست باز رو جزییات درست بزن

    ۰۷ دی ۱۴۰۰
    ۴۳ بازدید
  • این مدل اسکوات رو تا حالا نزدی...!!
    ۰۰:۵۱ HD

    این مدل اسکوات رو تا حالا نزدی...!!

    ۰۳ دی ۱۴۰۰
    ۶۲ بازدید
  • سرشانه دمبل آرنولدی رو درست بزن !!!
    ۰۱:۲۵ HD

    سرشانه دمبل آرنولدی رو درست بزن !!!

    ۳۰ آذر ۱۴۰۰
    ۵۰ بازدید
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.