دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
آموزش بدنسازی در خانه
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس بالا سینه با دمبل گیرش موازی
۲۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Plank mountain climber_کوهنوردی
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Dumbbell lateral raise/نشر از جانب با دمبل
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۵۷
HD
حرکت اسکوات جعبه با هالتر
۱۷ اسفند ۱۳۹۹
۲۵۶ بازدید