-
11 نوع از خدماتی که در سالن زیبایی ژیلا صالحی که به بانوان ارائه حواهد شد
modisbeautyesf۱۷ مرداد ۱۴۰۰۳ بازدید -
ضروری ترین نکات روزه داری که باید بدونی| تغذیه رمضان | تمرین رمضان | مکمل رمضان
فیتنس و تناسب اندام۰۹ فروردین ۱۴۰۲۲۹ بازدید -
بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟
فیتنس و تناسب اندام۱۷ خرداد ۱۴۰۲۴۵ بازدید -
5 شرط تمرین تا ناتوانی | نکات ضروری برای ورزشکارا | تمرین هوشمندانه | #فیتنس
فیتنس و تناسب اندام۱۵ خرداد ۱۴۰۲۴۷ بازدید -
وزن ایده آل چقدره ؟! وزنم باید چقدر باشه؟ محاسبهBMI و WHR برای سلامتی و فیتنس
فیتنس و تناسب اندام۱۴ فروردین ۱۴۰۲۲۵ بازدید -
برنج سفید بهتره یا یرنچ قهوه ای؟|مقایسه ارزش غذایی برنج ها و ویژگی ها
فیتنس و تناسب اندام۰۸ اسفند ۱۴۰۱۵۷ بازدید -
8 مانع مهم سیکس پک | با این نکات راحت و سریع به سیکس پک میرسی
فیتنس و تناسب اندام۲۷ خرداد ۱۴۰۲۴۲ بازدید -
7 کار ضروری بعد تمرین | 2 برابر نتیجه بگیر | فیتنس و تناسب اندام به زبان ساده
فیتنس و تناسب اندام۰۲ خرداد ۱۴۰۲۴۲ بازدید -
بهترین تمرین سرشانه کدومه؟ | بررسی حرکات با EMG | سرشانه 3 بعدی | حجم سرشانه
فیتنس و تناسب اندام۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲۳۲ بازدید -
راز داشتن استایل جذاب چیه؟ | چطور استایل خوبی داشته باشیم؟ | ناهنجاری های قامتی
فیتنس و تناسب اندام۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲۳۹ بازدید
