اعتماد به نفس

برای اینکه اعتماد به نفس بالا داشته باشم اول باید باور داشته باشم که اعتماد به نفس ذاتی نیست بلکه به دست اوردنی است... پس باید رفاقتمو بیشتر با کسایی داشته باشم که اعتماد به نفس دارن