دانلود کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی ترجمه فارسی

دانلود کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی ترجمه فارسی ← دانلود فایل ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. بهانه مورد نظر: "اول باید کار دیگری را انجام دهم." دانلود کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی فارسی وقتی فعالیتی را به درستی تعریف نکرده باشید، تنبلی میکنید. وقتی که فکر میکنیم اول باید کار دیگهای انجام بشه، راحت تنبلی میکنیم. درحقیقت، این بهانه به این معناست که فعالیت مورد نظر را به درستی تعریف نکردید. راه حل این است که هر پروژه را کاملا و به وضوخ تعریف کنید. شروع کردن یک پروژه جدید ترسناک است. معمولا شروع نمیکنیم چون بنظر خیلی سخت یا وقت گیر میاد. با تقسیم کردن هر فعالیت به قدمهای کوچک از سختی و پیچیدگی آن کم کنید. با داشتن یک لیست از مراحل کتاب مختلف یک پروژه، یک کار خیلی بزرگ را به کارهای کوچک تقسیم میکنید. فقط باید نگران انجام دادن قدم بعد باشید، نه تمام لیست. با داشتن برخوردی فارسی منطقی و سیستماتیک نسبت به فعالیتهاتون، با تنبلی مبارزه 23 راه برای غلبه بر تنبلی میکنید. در هرجنبه از زندگی و برای هرفعالیت یک لیست مراحل داشته باشید. پس اگر چند کار برای انجام دادن دارید، نیاز به چندین لیست دارید. برای مثال میتوانید برای هرکدام از این 5 فعالیت یک لیست داشته باشید: 1. شروع کردن یک روتین ورزشی جدید 2. دادن ماهانه چندین ارائه سرکار 3. نوشتن کتابی که همیشه کتاب میخواستید بنویسید 4. مرتب کردن سوابق و اطلاعات مالی 5. نصب سقف جدید برای هر پروژه یک برگه جداگانه داشته باشید. با مشخص کردن هدف خاصی شروع کنید و سپس قدمهای لازم برای رسیدن به آن هدف را شناسایی کنید. هدف شما کتاب ساخت یک لیست از قدمهای پشت سرهم و قابل انجام است. یک سوال ساده بپرسید: "قدم بعدی چیه؟" نکته اصلی داشتن جزئیات دقیق هر قدم / مرحله است. از عناوین گنگ مثل "یاد بگیر که چطور....." استفاده نکنید، درعوض کار دقیقی که باید انجام بدهید را بنویسید. مثال: مثلا تصمیم دارید تا یک روتین ورزشی جدید را شروع کنید. به این شکل کتاب به چندین قدم جدا جدا تقسیم میشه: 1. یک لیست از کتاب ورزشهایی که براتون لذت بخش هستند درست کنید 2. فارسی درباره هرکدام تحقیق کنید تا ببینید کدام 23 راه برای غلبه بر تنبلی مزیتهای بلندمدت بهتری دارند 3. کتاب برنامه .رزشی که میخواهید به روتین اضافه کنید را انتخاب کنید 4. کتاب درباره گزینههای مختلف 23 راه برای غلبه بر تنبلی ورزشی تحقیق کنید ( باشگاه یا ورزش در خانه ) 5. 23 راه برای غلبه بر تنبلی با سه باشگاه مختلف صحبت کنید و جزئیات پیشنهاد آنها را یادداشت کنید 6. 23 راه برای غلبه بر تنبلی برنامهای که بیشتر به سبک زندگی شما نزدیک است را انتخاب کنید 7. ثبت نام کنید یا برنامه ورزشی کتاب را خریداری کنید 8. عادت کنید که روزانه این فارسی برنامه را دنبال کنید شاید 23 راه برای غلبه بر تنبلی حتی این لیست برای شما خیلی کلی باشه. اگر در انجام هر مرحله مشکلی دارید، مرحله مورد نظر را به چندین بخش تبدیل کنید. به این شکل مرحله اول را به چندین بخش تبدیل میکنید: 1. درباره مزایای دویدن مطالعه کنید 2. درباره مزایای راه رفتن مطالع کنید 3. درباره مزایای یوگا مطالعه کنید 4. درباره مزایای ورزشهای کتاب رزمی مطالعه کنید 5. درباره مزایای کراس فیت مطالعه کنید 6. درآخر،23 راه برای غلبه بر تنبلی خیلی مهمه که با جلو رفتن پروژه این لیست را عوض کنید. دراین مسیر با هر قدم اطلاعات جدیدی بدست میارید، حتما از این اطلاعات در لیست استفاده کنید. همین روش را ادامه بدید تا پروژه کامل شود. 7. فارسی ساخت روتین با این روند ساده میتوانید به ساخت لیست پروژه عادت کنید: 1. یک دفتر مخصوص اینکار بخرید 2. برای هر پروژه یک صفحه مخصوص کتاب داشته باشید 3. به هدف یا نتیجه اصلی پروژه فکر کنید 4. مراحل لازم برای پایان پروژه را بنویسید 5. روزانه حداقل یکی از موارد این لیست را انجام بدید 6. با توجه به اطلاعات بدست آمده از پروژه، لیست را بروز کنید شاید فکر کنید که این عادت وقت گیره و بدرد نمیخوره، ولی تعجب میکنید که چقدر ندانستن قدم بعدی باعث کتاب تنبلی میشه. این برخورد سیستماتیک باعث میشه که در هر 23 راه برای غلبه بر تنبلی مرحله از قدم بعدی مطلع باشید. بخاطر ترس از شکست درجا نمیزنید، درعوض دست به عمل…