تنفس دیافراگمی
آموزش تنفس دیافراگمی قسمت اول؛ آموزش کامل در http://ketaabkhan.com/diaphragmatic-breathing/
تنفس دیافراگمی بهترین شیوه نفس گیری برای انسان است .
این شیوه تنفسی باعث افزایش حجم اکسیژن ورودی به بدن به میزان چند برابر میشود.
بنابراین کسانی که احساس میکنند به هر دلیلی نیاز به هوای بیشتر در تنفس دارند باید از این شیوه تنفسی بهره ببرند.
افرادی مثل ورزشکاران یا کسانی که مشکلات تنفسی دارند به اکسیژن بیشتری نیاز پیدا میکنند.
افرادی مثل گوینده ها، خواننده ها و بازیگران به هوای بیشتر نیاز دارند.
همه این افراد باید هوا و اکسیژن بیشتر را از طریق تنفس دیافراگمی حاصل کنند.
تنفس دیافراگمی بهترین شیوه نفس گیری برای انسان است .
این شیوه تنفسی باعث افزایش حجم اکسیژن ورودی به بدن به میزان چند برابر میشود.
بنابراین کسانی که احساس میکنند به هر دلیلی نیاز به هوای بیشتر در تنفس دارند باید از این شیوه تنفسی بهره ببرند.
افرادی مثل ورزشکاران یا کسانی که مشکلات تنفسی دارند به اکسیژن بیشتری نیاز پیدا میکنند.
افرادی مثل گوینده ها، خواننده ها و بازیگران به هوای بیشتر نیاز دارند.
همه این افراد باید هوا و اکسیژن بیشتر را از طریق تنفس دیافراگمی حاصل کنند.
۹
ویدیوهای کانال
