دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
بدنسازی سرشانه
۰۰:۲۶
HD
Alternative under tension dumbbell shoulder press/پرس سرشانه دمبل تناوبی تحت تنش
۲۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Lateral raise on inclined bench/نشر از جانب روی میز شیبدار
۰۸ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید