تمرین با تی ار ایکس

تمرین با تی ار ایکس

۰۰:۴۷ HD

TRX LUNGE LEVEL 1_لانج سطح ۱

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۶ بازدید
۰۰:۴۱ HD

TRX OVER HEAD SQUAT LEVEL3_اسکوات از بالای سر سطح 3

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۲۴ بازدید
۰۰:۴۱ HD

TRX SQUAT ROW ( SINGLE ARM)LEVEL 3_اسکوات همراه با رو ( تک دست )سطح 3

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۹ بازدید
۰۰:۳۷ HD

TRX SQUAT SINGLE LEG LEVEL 2_اسکوات تک پا سطح 2

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۸ بازدید
۰۰:۴۱ HD

TRX SQUAT JUMP LEVEL3_اسکوات پرشی سطح 3

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۲۲ بازدید
۰۰:۲۷ HD

TRX SQUAT JUMP LEVEL2_اسکوات پرشی سطح 2

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۲۵ بازدید
۰۱:۱۵ HD

TRX HINGE SINGLE LEG LEVEL5_هینج تک پا سطح 5

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۲۳ بازدید
۰۱:۰۵ HD

TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL ۳_سرشانه حرف Y به T سطح ۳

۰۵ اسفند ۱۴۰۰

۳۶ بازدید
۰۰:۴۷ HD

TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 1_سرشانه حرف Y به T سطح ۱

۰۵ اسفند ۱۴۰۰

۲۴ بازدید
۰۰:۳۴ HD

TRX Y DELTOID FLY LEVEL 1_سرشانه به صورت حرف Y سطح ۱

۰۵ اسفند ۱۴۰۰

۲۵ بازدید
۰۰:۲۹ HD

TRX PUSH UP LEVEL3 _شنا با تی ارایکس سطح۳

۰۵ اسفند ۱۴۰۰

۲۰ بازدید
۰۰:۳۶ HD

TRX SPIDER MAN PUSH UP LEVEL 3_شنای عنکبوتی سطح 3

۰۵ اسفند ۱۴۰۰

۲۰ بازدید