میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • برنامه بدنسازی

  • بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟
    ۰۹:۳۰ HD

    بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟

    ۱۷ خرداد ۱۴۰۲
    ۹۰ بازدید
  • خط سینه خفن میخوای؟ این حرکت رو بزن
    ۰۰:۴۲ HD

    خط سینه خفن میخوای؟ این حرکت رو بزن

    ۱۹ آذر ۱۴۰۱
    ۶۵ بازدید
  • تمرین انفجاری عضلات پا #بدنسازی #برنامه_تمرین #legworkout
    ۰۲:۴۳ HD

    تمرین انفجاری عضلات پا #بدنسازی #برنامه_تمرین #legworkout

    ۰۴ آبان ۱۴۰۱
    ۴۵ بازدید
  • سیستم تمرینی سوپرست یا کامپاند ست؟؟ کدوم بهتره؟
    ۰۶:۱۲ HD

    سیستم تمرینی سوپرست یا کامپاند ست؟؟ کدوم بهتره؟

    ۱۰ مهر ۱۴۰۰
    ۷۳ بازدید
  • بدنسازی در خانه (به طور طبیعی) منتخب بهترین ها
    ۰۰:۳۱

    بدنسازی در خانه (به طور طبیعی) منتخب بهترین ها

    ۰۴ اسفند ۱۳۹۷
    ۵۱۲ بازدید
  • پکیج بدنسازی رویایی برای افراد خاص ✅
    ۰۰:۳۶

    پکیج بدنسازی رویایی برای افراد خاص ✅

    ۰۴ اسفند ۱۳۹۷
    ۳۴۹ بازدید
  • برنامه بدنسازی آماتور و پیشرفته
    ۰۸:۲۰

    برنامه بدنسازی آماتور و پیشرفته

    ۳۱ خرداد ۱۳۹۶
    ۵۵۵ بازدید
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.