میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • آموزش حرکات بدنسازی

  • حرکت واجب برای ورزشکارا
    ۰۱:۰۱ HD

    حرکت واجب برای ورزشکارا

    ۲۶ آذر ۱۴۰۱
    ۶۴ بازدید
  • Dumbbell upper chest press close grip/پرس سینه با دمبل دست جمع
    ۰۰:۲۶ HD

    Dumbbell upper chest press close grip/پرس سینه با دمبل دست جمع

    ۲۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۶ بازدید
  • حرکت ددلیفت رومانیایی
    ۰۱:۱۱ HD

    حرکت ددلیفت رومانیایی

    ۰۶ دی ۱۳۹۸
    ۱۷ بازدید
  • حرکت زیربغل بدنسازی
    ۰۰:۱۱

    حرکت زیربغل بدنسازی

    ۰۷ شهریور ۱۳۹۷
    ۴۵۰ بازدید
  • اموزش حرکت جلو بازو هالتر
    ۰۰:۳۰

    اموزش حرکت جلو بازو هالتر

    ۱۰ آبان ۱۳۹۴
    ۱,۹۴۳ بازدید
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.