دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
پرس سینه با دمبل
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس سینه با دمبل دست موازی
۲۳ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس بالا سینه با دمبل گیرش موازی
۲۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۳۸
آرنولدشو. آموزش پرس سینه با دمبل در بدنسازی
۱۷ شهریور ۱۳۹۷
۲۷۸ بازدید