پشت بازو

پشت بازو

۰۰:۱۸ HD

Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت

۱۷ اسفند ۱۴۰۰

۴ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Dip on bench _ دیپ روی نیمکت

۱۷ اسفند ۱۴۰۰

۴ بازدید
۰۰:۱۷ HD

Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار

۱۷ اسفند ۱۴۰۰

۳ بازدید
۰۰:۱۷ HD

Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس

۱۷ اسفند ۱۴۰۰

۳ بازدید
۰۰:۱۷ HD

Triceps press_پرس پشت بازو

۱۷ اسفند ۱۴۰۰

۳ بازدید
۰۰:۱۷ HD

Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی

۱۷ اسفند ۱۴۰۰

۷ بازدید
۰۱:۲۰ HD

بازو های خوشگل میخوای؟؟ پس تکنیک فشار 300 درصدی رو اجرا کن

۱۱ اسفند ۱۴۰۰

۳۶ بازدید
۰۰:۲۵ HD

Narrow grip barbell chest press/پرس سینه هالتر دست جمع

۰۲ اسفند ۱۴۰۰

۷ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Lying Cross dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل کراس خوابیده

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۴ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Lying dumbbell triceps extension_پشت بازو دمبل خوابیده

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۵ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Dumbbell triceps extension single hand/پشت بازو دمبل تک دست

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۵ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Over head Dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل بالای سر

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۷ بازدید
۰۱:۰۰ HD

رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی

۲۱ بهمن ۱۴۰۰

۴۰ بازدید
۰۰:۵۷ HD

صفر تا صد حرکت پشت بازو دیپ-اشتباهات خطرناااااک

۱۴ بهمن ۱۴۰۰

۲۹ بازدید
۰۰:۵۴ HD

بررسی و مقایسه پشت بازو کیک بک دمبل با سیمکش؟؟؟1

۱۰ دی ۱۴۰۰

۲۶ بازدید