دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
پشت بازو
۰۰:۱۸
HD
Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Dip on bench _ دیپ روی نیمکت
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Triceps press_پرس پشت بازو
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۱:۲۰
HD
بازو های خوشگل میخوای؟؟ پس تکنیک فشار 300 درصدی رو اجرا کن
۱۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Narrow grip barbell chest press/پرس سینه هالتر دست جمع
۰۲ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Lying Cross dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل کراس خوابیده
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Lying dumbbell triceps extension_پشت بازو دمبل خوابیده
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Dumbbell triceps extension single hand/پشت بازو دمبل تک دست
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Over head Dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل بالای سر
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۱:۰۰
HD
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی
۲۱ بهمن ۱۴۰۰
۱۹ بازدید
۰۰:۵۷
HD
صفر تا صد حرکت پشت بازو دیپ-اشتباهات خطرناااااک
۱۴ بهمن ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۵۴
HD
بررسی و مقایسه پشت بازو کیک بک دمبل با سیمکش؟؟؟1
۱۰ دی ۱۴۰۰
۱۱ بازدید