مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
اشتباه آسیب زا در اسکوات
اسکوات یکی از رایج ترین حرکات بریا تقویت عضلات چهارسرران و باسن محسوب میشه ولی خیلیا این اشتباه بات وینک رو انجام میدن گه میتونه منجر به آسیب های شدیدی بشه
به نکات گفته شده داخل ویدیو خیلی دقت کن
دوستون دارم چاکررررررررررررررریم
حتما یه سر به اینستاگرام من بزن که خیلی خفنه
www.instagram.com/mohammadshahedi__
به نکات گفته شده داخل ویدیو خیلی دقت کن
دوستون دارم چاکررررررررررررررریم
حتما یه سر به اینستاگرام من بزن که خیلی خفنه
www.instagram.com/mohammadshahedi__