میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • تمرین بازو

  • جامع ترین آموزش جلوبازو | رازهای ندونسته جلوبازو | رشد و حجم جلوبازو | تمرین جلوبازو | بازو |بدنسازی
    ۰۷:۳۷ HD

    جامع ترین آموزش جلوبازو | رازهای ندونسته جلوبازو | رشد و حجم جلوبازو | تمرین جلوبازو | بازو |بدنسازی

    ۲۴ خرداد ۱۴۰۲
    ۹۸ بازدید
  • 3 تمرین جرفه ای جلو بازو | رشد سریع | برنامه تمرینی جلو بازو | #جلوبازو
    ۰۷:۵۷ HD

    3 تمرین جرفه ای جلو بازو | رشد سریع | برنامه تمرینی جلو بازو | #جلوبازو

    ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲
    ۷۰ بازدید
  • رشد تضمینی بازو با 2 تا تمرین سوپرست
    ۰۰:۵۳ HD

    رشد تضمینی بازو با 2 تا تمرین سوپرست

    ۱۸ خرداد ۱۴۰۱
    ۵۱ بازدید
  • TRX BICEPS CURL SINGLR HAND LEVEL 1_جلو بازو تک دست سطح ۱
    ۰۰:۳۸ HD

    TRX BICEPS CURL SINGLR HAND LEVEL 1_جلو بازو تک دست سطح ۱

    ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۲ بازدید
  • ممکنه به خاطر این 3 اشتباه آسیب سنگین ببینی!!
    ۰۰:۵۶ HD

    ممکنه به خاطر این 3 اشتباه آسیب سنگین ببینی!!

    ۱۷ دی ۱۴۰۰
    ۵۰ بازدید
  • با یه بطری آب جلو بازو بساز...! این تمرینات رو از دست نده
    ۰۲:۱۸ HD

    با یه بطری آب جلو بازو بساز...! این تمرینات رو از دست نده

    ۲۲ مرداد ۱۴۰۰
    ۶۷ بازدید
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.