میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • پلانک پهلو

  • تمرینات چربیسوزی پهلو: چه حرکاتی برای تقویت پهلو خوبه؟ واقعیت یا توهم؟
    ۰۰:۴۵ HD

    تمرینات چربیسوزی پهلو: چه حرکاتی برای تقویت پهلو خوبه؟ واقعیت یا توهم؟

    ۰۷ دی ۱۴۰۱
    ۴۲ بازدید
  • Side plank with hip drop _پلانک از پهلو با خم کردن زانو
    ۰۰:۱۷ HD

    Side plank with hip drop _پلانک از پهلو با خم کردن زانو

    ۱۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۳ بازدید
  • TRX SIDE PLANK SINGLE LEG WITH KNEE TUCK LEVEL 3_پلانک از پهلو تک پا همرا خم کردن زانو سطح 3
    ۰۰:۳۱ HD

    TRX SIDE PLANK SINGLE LEG WITH KNEE TUCK LEVEL 3_پلانک از پهلو تک پا همرا خم کردن زانو سطح 3

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۸ بازدید
  • TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 1_پلانک از پهلو تک پا سطح ۱
    ۰۰:۳۰ HD

    TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 1_پلانک از پهلو تک پا سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.