دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
آموزش حرکت پشت بازو
۰۰:۵۷
HD
حرکت پرس سینه اسمیت دست جمع
۲۷ بهمن ۱۳۹۹
۱۷۲ بازدید
۰۰:۵۵
HD
حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک دست
۲۷ بهمن ۱۳۹۹
۱۹۳ بازدید
۰۰:۵۹
HD
حرکت پشت بازو دیپ روی نیمکت پا روی زمین
۰۲ بهمن ۱۳۹۹
۱۹۰ بازدید
۰۱:۰۰
HD
حرکت پشت بازو تک دمبل بالای سر مورب
۲۷ دی ۱۳۹۹
۲۰۸ بازدید
۰۰:۵۵
HD
حرکت شنا هندی
۲۴ دی ۱۳۹۹
۱۹۷ بازدید