دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
دمبل پا
۹
از
۹
ویدئو
1
Farmer squat_فارمر اسکوات
۳۳ بازدید
2
dumbbell squat_دمبل اسکوات
۳۱ بازدید
3
globet squat_گلوبت اسکوات
۳۳ بازدید
4
Dumbell sumo squat_سومو اسکوات با دمبل
۳۲ بازدید
5
dumbbell statinary lunge_لانج ساکن
۳۵ بازدید
6
dumbbell backward lunge_لانج رو به عقب
۱۲ بازدید
7
Dumbbell bulgarian lunge_لانج بلغاری
۳۸ بازدید
8
dumbbell romanian deadlift_ددلیفت رومانیایی
۳۲ بازدید
dumbbell bridge_پل با دمبل
۳۰ بازدید
dumbbell bridge_پل با دمبل
تمرینات تقویت عضلات پا
برای دیدن آموزش های بیشتر ی به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
فیلم
دمبل پا
اموزش بدنسازی
آموزش بدنسازی با دمبل
۳۰
TRXIRAN
۳۱ خرداد ۱۴۰۱
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۱.۶۷ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۱۰ مگابایت
کیفیت
480p
- ۷۴۴.۰۱ کیلوبایت
کیفیت
360p
- ۵۸۳.۶۸ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۳۷۸.۷۵ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۲۸۳.۱۳ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۲۱
HD
dumbbell squat_دمبل اسکوات
TRXIRAN
۳۱ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Shoulder dumbbell press neutral grip _پرس سرشانه با دمبل دست چکشی
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Preacher Biceps Hammer curl on bench/جلو بازو چکشی لاری با نیمکت
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۳۰
HD
Three axis dumbbell arm raise/نشر سه محوره با دمبل
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Alternative under tension dumbbell lateral raise/نشر از جانب متناوب تحت تنش
TRXIRAN
۱۰ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Sited dumbbell Biceps curl on inclined bench/جلو بازو دمبل رو میز شیبدار
TRXIRAN
۳۱ بازدید
۰۰:۴۲
دانلود قسمت 2 سریال جنگل آسفالت
دوستی ها
۱۴ بازدید
۰۵:۰۱
دانلود قسمت 15 سریال گناه فرشته [+16]
jahangardi
۳۰ بازدید
۰۲:۵۸
اساطیر کلاسیک چین از دریچه نگاه هوش مصنوعی
Gahan media
۳۴ بازدید
۰۴:۵۷
اساطیر کلاسیک چین از دریچه نگاه هوش مصنوعی
Gahan media
۱۷ بازدید
۰۱:۰۶
دانلود قسمت 15 سریال گناه فرشته
دوستی ها
۴۳ بازدید
۰۴:۳۳
اساطیر کلاسیک چین از دریچه نگاه هوش مصنوعی
Gahan media
۲۰ بازدید
۰۰:۴۰
دانلود قسمت 4 سریال افعی تهران
دوستی ها
۹۳ بازدید
۰۳:۰۱
یونیون برلین 2 - وردربرمن 1
میلاد
۱۰۹ بازدید
۰۹:۱۲
بسکتبال سن آنتونیو اسپرز - دالاس ماوریکس
میلاد
۸۰ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/sGG26/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)