دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
تمرینات بسیار عالی و موثر شکل دهی عضلات سرینی در خانه(ویدئو کپی شده)
سایت همراه فیت برنامه بدنسازی انلاین
زیر نظر دکتر افشاری
ورزشی
تمرین امروز تیم ملی فوتبال
بانوان
بدنسازی بانوان
تغذیه مناسب
حرکات ورزشی
زیبایی و مد
زیبایی ایران
۹
hamrahfit
۱۳ فروردین ۱۳۹۹
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
480p
- ۲۴.۴۴ مگابایت
کیفیت
360p
- ۱۶.۸۸ مگابایت
کیفیت
240p
- ۹.۶۸ مگابایت
کیفیت
144p
- ۵.۸۸ مگابایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۱
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۲۵
HD
نمونه کارهای ناخنکاران تیته بیوتی
خدمات زیبایی تیته
۹۲ بازدید
۰۳:۱۲
تغذیه مناسب برای سالمندان
میلاد
۴۳ بازدید
۰۲:۳۱
تغذیه مناسب برای مزاجهای سرد و خشک
میلاد
۴۸ بازدید
۰۲:۴۶
HD
طراحی و ساخت اتاق تشرف باب الهادی
رسانه اینترنتی فیلم رضوی
۲۳ بازدید
۰۱:۴۵
آیین تجلیل از بانوان فعال هیئت نجمه خاتون در دهه آخرصفر
رسانه اینترنتی فیلم رضوی
۱۸ بازدید
۰۴:۵۳
قرعه کشی لیگ برتر فوتسال بانوان انجام شد
میلاد
۲۲۱ بازدید
۰۰:۴۱
توضیحات وزیر ورزش درباره امکان حضور بانوان در مسابقات لیگ فوتبال
میلاد
۷۲ بازدید
۰۳:۰۱
HD
استندآپ کمدی "باشگاه بدن سازی" از کانال مهرداد_شو
استند آپ کمدی
۳۳ بازدید
۰۴:۱۳
مروری بر موفقیت های فوتبال بانوان در سال 1400
میلاد
۱۰۲ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Narrow squat _اسکوات پا جمع
TRXIRAN
۲۱ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۱:۳۲
تمرینات با انگیزه ملی پوشان والیبال نشسته بانوان
میلاد
۱۶۲ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Inclined barbell chest press/پرس بالا سینه با هالتر
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Alternative dumbbell Hammer Biceps curl/جلو بازو دمبل چکشی تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۶ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Pronated dumbbell curl/جلو بازو دمبل مچ برعکس
TRXIRAN
۱۵ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/lVh0J/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)