زیر بغل دمبل

۵ از ۸ ویدئو

1

Single arm bent row/زیر بغل دمبل خم
۱۲ بازدید
2

single arm Bent Over biceps drag_ جلو بازو دمبل خم کشیدنی
۱۴ بازدید
3

Dumbbell pull over_پول آور با دمبل
۱۵ بازدید
4

Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن
۱۳ بازدید
Bent Over dumbbell row _دمبل قایقی خم
۱۵ بازدید
6

Lying facing down dumbbell row on inclined bench_دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار
۱۳ بازدید
7

Lying facing down dumbbell row supinated grip/دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار مچ برعکس
۱۱ بازدید
8

Renegade dumbbell row _ قایقی دمبل همراه پلانک
۱۶ بازدید

Bent Over dumbbell row _دمبل قایقی خم

تمرینات بدنسازی تقویت عضلات زیربغل با دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید.
www.trxiran.com

آموزشی زیر بغل دمبل تقویت عضلات بدنسازی پرورش اندام تناسب اندام

۱۵

TRXIRAN

۱۵ اسفند ۱۴۰۰

دنبال کردن

۰

۰