راههای تشویق کودکان به غذا خوردن چیست؟
بچهها از بازی کردن لذت میبرند حتی اگر موضوع بازی غذا باشد. از کودک بخواهید چشمهایش را ببندد و کمی از هر ماده غذایی را داخل دهانش قرار دهید تا بتواند آن را از روی طعمش حدس بزند. البته یادتان باشد در این بازی فقط از غذاهایی که او دوست ندارد استفاده نکنید.در آشپزی از کودکتان کمک بگیرید. از او بخواهید تخم مرغها را بشکند، در غذا نمک بریزد و... و وقتی غذا آماده میشود با صدای بلند اعلام کنید که این غذا دست پخت هر دو نفر شماست، تا به این ترتیب انگیزه خوردن را در فرزندتان تقویت کنید.گاهی اوقات چند انتخاب جلوی پایش قرار دهید و اجازه دهید خودش انتخاب کند. وقتی میبیند که نظرش مورد توجه شماست، هیجان بیشتری برای خوردن پیدا میکند. وقتی به غذا نخوردن کودک واکنش نشان میدهید، او احساس میکند با نخوردن توجه بیشتری جلب میکند، پس به این رفتار ادامه خواهد داد.
آیا خودتان صبحانه نمیخورید اما از فرزندتان میخواهید که صبحانه اش را کامل بخورد و هیچ چیزی باقی نگذارد؟ وقتی شما یک وعده غذایی را حذف میکنید این فکر را در کودک ایجاد میکنید که غذا نخوردن اشکالی ندارد و او هم میتواند مثل شما گاهی از بعضی غذاها صرف نظر کند .ویتامینهای گروه ب در بهبود اشتهای کودکان بسیار موثرند. مولتی ویتامینها میتوانند نیاز روزانه کوکان به ویتامینها را تامین و اشتها و رشد قدیشان را نیز بهبود بدهند.