مثل آب خوردن بارفیکس بزن...!

طی 6 مرحله بدون استفاده از هیچ ابزاری راحت تر از اونیکه فکرشو بکنی بارفیکس رو یادت میدم
یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه

فیلم بدنسازی بارفیکس محمدشاهدی ورزش تمرین

۱۲