دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
لحظاتی از تمرین تیم هوادار همراه با توصیههای ساکت الهامی
لحظاتی از تمرین تیم هوادار
ورزشی
تمرین
هوادار
ساکت الهامی
۲۰
میلاد
۲۷ دی ۱۴۰۱
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
480p
- ۲۴.۰۲ مگابایت
کیفیت
360p
- ۱۵.۷۵ مگابایت
کیفیت
240p
- ۸.۹۳ مگابایت
کیفیت
144p
- ۴.۴۲ مگابایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۲۳
HD
بهترین نوع گیرش( نحوه گرفتن) هالتر
فیتنس و تناسب اندام
۲۰ بازدید
۰۰:۳۲
HD
TRX T DELTOID FLY LEVEL 2_سرشانه به صورت حرف T سطح 2
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۳۲
HD
TRX Y DELTOID FLY LEVEL 2_سرشانه به صورت حرف Y سطح 2
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۵۹
HD
TRX LOW ROW TO CHEST PRESS 2_لو رو به پرس سینه سطح 2
TRXIRAN
۱۰ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX INVERTED ROW SINGLE ARM LEVEL3_رو با شیب تک دست سطح3
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۳
HD
TRX PUSH UP LEVEL2 _شنا با تی ارایکس سطح2
TRXIRAN
۱۸ بازدید
۰۰:۳۶
HD
TRX SPIDER MAN PUSH UP LEVEL 2_شنای عنکبوتی سطح 2
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۴۶
HD
TRX Split squat with (M)deltoid fly
TRXIRAN
۱۹ بازدید
۰۰:۲۸
HD
Trx split squat with T deltoid fly
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۳۵
HD
Trx split squat with (y) deltoid Fly
TRXIRAN
۲۲ بازدید
۰۱:۱۶
HD
TRX hip hinge single leg
TRXIRAN
۲۱ بازدید
۰۰:۵۳
HD
TRX Abducted lunge stretch
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Barbell chest press supinated grip/پرس سینه با هالتر دست معکوس
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Dumbbell front raise/نشر از جلو با دمبل
TRXIRAN
۲۶ بازدید
۰۱:۴۹
HD
مثل آب خوردن بارفیکس بزن...!
فیتنس و تناسب اندام
۱۳ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/QM94f/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)