انواع ال گلوتامین بدنسازی

https://drzohrezarepharmacy.com/Product/L-Glutamine

گلوتامین اسید آمینه ای غیر ضروری است که توسط بدن ساخته می شود و بیشترین مقدار را در پلاسما و عضلات اسکلتی داراست. غلظت گلوتامین خون در یک فرد سالم 3 تا 4 برابر سایر اسیدهای آمینه دیگر است. مقدار حدوداً 60 درصد اسید آمینه درون سلولی را تشکیل می دهد و بطور متوسط 9 گرم در روز ، از عضلات به خون ترشح می شود.
از بارزترین مزایای ال گلوتامین این است که از تجزیه پروتئین عضلات جلوگیری میکند و پدیده ای به نام آتروفی عضلات را به خوبی مهار کند. این اسید آمینه نقش کلیدی در متابولیسم پروتئین، حجم سلولی و ضد کاتابولیسم دارد.
مکمل این اسید آمینه نقش مهمی در افزایش حجم سلول ها و تشدید سنتز پروتئین در عضلات ایفا میکند و خواص آنتی کاتابولیکی بسیار قدرتمندی دارد.
گلوتامین در از عوامل موثر بر تولید هورمون رشئ می باشد که از بدیهیات این است که تولید و مقدار هورمون رشد در افزایش حجم عضلات و قدرت جسمانی را باعث میشود.