دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
تی ار ایکس
۰۰:۲۹
HD
TRX PUSH UP LEVEL1 _شنا با تی ارایکس سطح1
۰۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۳۹
HD
TRX ABDUCTED LUNGE LEVEL 2_لانج تعادلی سطح2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۲۹
HD
TRX SQUAT ROW LEVEL 1_اسکوات همراه با رو سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX SQUAT ROW LEVEL 4_اسکوات همراه با رو سطح 4
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX SQUAT ROW ( SINGLE ARM)LEVEL 3_اسکوات همراه با رو ( تک دست )سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۷
HD
TRX SQUAT JUMP LEVEL2_اسکوات پرشی سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۳۹
HD
TRX HINGE SINGLE LEG LEVEL2_هینج تک پا سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۸ بازدید
۰۰:۳۹
HD
TRX ATOMIC PIKE LEVEL2 _پایک اتمی سطح2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۳۸
HD
TRX ATOMIC PIKE LEVEL1 _پایک اتمی سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۴۰
HD
TRX RESISTED TORSO ROTATION LEVEL 2_چرخش مقاومتی سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
۰۰:۳۷
HD
TRX HALF KNEELING ROLLOUT LEVEL3 _رول اوت نشسته سطح3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۳۵
HD
TRX CRUNCH
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۳۶
HD
TRX PIKE LEVEL 3_پایک سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 2_پلانک از پهلو تک پا سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۵ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 1_پلانک از پهلو تک پا سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۴۸
HD
TRX INCLINE PLANK LEVEL 3_پلانک شیبدار سطح3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۳۸
HD
TRX PLANK PRESS LEVEL1_پلانک پرس سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۳۵
HD
TRX BODY SAW LEVEL 2_اره سطح 2
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۷ بازدید
۰۰:۳۴
HD
TRX PLANK LEVEL 3ـپلانک سطح 3
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۰:۲۴
HD
TRX PLANK LEVEL 2ـپلانک سطح ۲
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۱:۰۳
HD
TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 2_سرشانه حرف Y به T سطح 2
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۸ بازدید
۰۰:۴۷
HD
TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 1_سرشانه حرف Y به T سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRXTDELTOID FLY LEVEL 1_سرشانه به صورت حرف T سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۳۲
HD
TRX Y DELTOID FLY LEVEL 2_سرشانه به صورت حرف Y سطح 2
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۳۴
HD
TRX Y DELTOID FLY LEVEL 1_سرشانه به صورت حرف Y سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX I DELTOID FLY LEVEL 2_سرشانه به صورت حرف I سطح ۲
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۹ بازدید
۰۰:۳۶
HD
TRX PULL UP LEVEL3_بارفیکس سطح 3
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۸ بازدید
۰۰:۳۵
HD
TRX PULL UP LEVEL 1_بارفیکس سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۱:۰۱
HD
TRX PULL PRESS LEVEL 1_رو به همراه پرس پشت بازو سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
1
2