طرز تهیه فرنی با آرد گندم و شیر

. آرد گندم یا آرد نول قنادی ۴ تا ۵ ق غ سر پر
. شیر ۳ تا ۴ لیوان
. آب سرد ۲ لیوان
. دانه هل ۳ عدد
. گلاب ۱/۴ لیوان