خواب کافی چند ساعت است؟
خواب کافی یک معیار دارد.
موسسه بین المللی خواب در آمریکا پارسال اعلام کرد با توجه به فضای زندگی امروز ، یک فرد بالغ ۹ ساعت و ربع نیاز به خواب دارد.
ولی این امکان پذیر نیست، خوابیدن در هر فردی متفاوت است.
معیار خوابیدن این است که...
موسسه بین المللی خواب در آمریکا پارسال اعلام کرد با توجه به فضای زندگی امروز ، یک فرد بالغ ۹ ساعت و ربع نیاز به خواب دارد.
ولی این امکان پذیر نیست، خوابیدن در هر فردی متفاوت است.
معیار خوابیدن این است که...
۳۵۹
ویدیوهای کانال
