استرس چه تاثیری بر مغز شما می گذارد

244
05 خرداد 1396

ایا خواب راحتی ندارید زود رنج شدید چیزهای کوچک را فراموش می کنید احساس می کنید توی مشکلاتتون غرق شدید ناراحت نباشید همه ما یک موقعی این طوری می شویم شما احتمال تحت فشار خیلی زیادی قرار گرفتید استرس همیشه بد نیست می تونه برای جمع کردن انرژی یا تمرکز مفید باشه مثل وقتی که یک ورزش رقابتی انجام می دید یا برای مردم سخنرانی بکنید اما وقتی که ادامه دار باشه شب و روز ما به هم می ریزه در حقیقت ذهنیت شما عوض بشه استرس مزمن مثل پیش از حد کار کردن یا جر و بحث توی خونه می تونه روی اندازه ساختار و روش عمل کرد مغز اثر بزاره و حتی به ژن های شما برسه استرس به چیزی به اسم ترشح محوری غده ی هیپوتالاموس شروع میشه فعل و انفعالات متوالی بین غدد درون ریز توی مغز و کلیه که واکنش های بدن شما را در برابر استرس کنترل می کنند


برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید.

x