تاثیر قند و شکر در بیماری قلبی

263
28 آذر 1394

سلام.بیماری قلبی عروق شایع ترین عوامل مرگ و میر هستند با اینکه قند و شکر بسیار شیرین هستند ولی واقعا شیرینی زندگی رو از ما میگیرند چون واقعا کالری زا هستند و به ازای هر یک قند باید 700 متر پیاده روی برای سوختن این قند کرد وگرنه باعث چاقی میشود و خطرناک هست اگر حتی به مقدار لازم کالری بخورید هم ضرر دارد باید تنظیم کنید که حداکثر 50 درصد مواد قندی استفاده کنیم ولی نه از قند و شکر بهتره از عسل و مربا و مواد شیرین طبیعی استفاده کنیم و اجازه ندیدی بیشتر ازین 50 درصد مواد قندی وارد بدنتان شود


برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید.

x