سلام .افسردگی رابطه مستقیم با غم دارد که اگر غم رو بتونیم بذاریم کنار افسردگی هم از بین میره که دو نوع درمان برای افسردگی داریم اول به روش دارویی و دوم به روش غیر دارویی که درمان دارویی درمان دراز مدتی است و اکثر افسردگی های خفیف سریع با دارو خوب میشوند و در مورد پیچیده بودن افسردگی بین 9 تا یک سال هست در صورتی که داروها جواب بدهند تحت نظارت پزشک کم میشوند و قطع میشوند و غیر دارویی هم همراه با دارویی کمک زیادی به بهبود دیدگاه فرد و شناخت فرد از اطرافش میشه که نتیجه درمان خیلی بهتر خواهد بود