ورزش با چرخ و فلک دوتایی

دستگاه چرخ و فلک دوتایی برای تقویت ماهیچه های اعضای بدن در قسمت بالا تنه و افزایش انعطاف پذیری و تحریک مفاصل شانه و عضلات گردش سریع خون در کلیه عروق بدن و قلب مناسب است. باید توجه داشت که حرکات باید به آرامی و تمرکز انجام گیرد و هر چرخشی به چب و راست باید با تنفس عمیق همراه باشد. نحوه استفاده از دستگاه چرخ و فلک دوتایی :دستگیره های چرخان را بگیرید و بطور همزمان موافق و مخالف عقربه های ساعت به آرامی بچرخانید. دستگاه بدن سازی چرخ وفلک دوتایی برای استفاده افراد در سنین مختلف کاربرد دارد.


برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید.

x