غذاهای خیابانی

286
23 مهر 1394

بیایید اگر در خیابان احساس گرسنگی کردیم هرگز به غذاهای خیابانی فکر نکنیم. زیرا این غذاها مقدار زیادی کالری، نمک و چربی دارند که علت اصلی بسیاری از بیماریها از جمله چاقی، سرطان، بیماریهای قلبی عروقی ، پوکی استخوان ، فشار خون و دیابت می باشد. این غذاها همچنین املاح و مواد معدنی کمتری دارند. برای داشتن یک برنامه غذایی سالم بهتر است حتی الامکان به غذاها سس اضافه نکنیم و از انواع سبزیجات در هر وعده غذایی بهره ببریم.


برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید.

x