اموزش پزشکی: کم تحرکی

213
07 مهر 1394

آشنایی با عوارض کم تحرکی بی‌تحركی فقط به استراحت در تخت اطلاق نمی‌شود، كارمندی كه ساعت‌ها پشت یك میز بنشیند، به درجاتی از بی‌تحركی مبتلاست. به گفته او، آخرین بررسی‌های انجام شده در كشور نشان می‌دهد كه ۴۵ درصد از افراد جامعه و ۶۰ درصد افراد بالای ۶۰ سال در تحرك مشكل دارند. رسوب چربی در جدار سرخ رگ‌های قلبی و چاقی از ÷یامد های بی تحرکی است. گسترش فناوری و ماشینی شدن زندگی، كم شدن تحرك جسمانی را برای انسان‌ها به ارمغان آورده و این در حالی است كه 70 درصد از بیماری‌ها در اثر بی‌تحركی بوجود می‌آیند. آخرین آمارهای جهانی حاكی از آن است كه سال گذشته، حدود 2 میلیون نفر در جهان به علت انجام ندادن فعالیت‌های فیزیكی جان خود را از دست داده‌اند و بیش از 60 درصد جمعیت جهان كه اغلب آنان را زنان و دختران تشكیل می‌دهند، به میزان لازم از تحرك فیزیكی برای ارتقای سلامتی برخوردار نیستند. بررسی‌های انجام شده در كشور هم نشان می‌دهد كه 45 درصد ایرانیان دچار فقر حركتی هستند. در این میان، مدیران و كارمندان به علت یكنواختی كار در معرض انواع بیماری‌های گوناگون قرار دارند. نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد كه مهم‌ترین و شناخته شده‌ترین آفت سلامتی برخی از مدیران و كارمندان، ورزش نكردن، تغذیه نامناسب و و نداشتن استراحت…

آموزشیکم تحرکیعوارض کم تحرکیبیتحركی

برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید.

x