دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
ویدئوهای دسته بندی "آموزشی"
۰۰:۱۶
HD
Regular push up_شنای معمولی
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Amateur push up _شنای مبتدی
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Advanced cross plank_پلانک کراس پیشرفته
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Semi advanced plank _پلانک نیمه پیشرفته
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۹ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Amateur Cross plank_پلانک کراس مبتدی
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Supine plank_پلانک از پشت
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Star side plank _ پلانک از پهلو ستاره ای
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۲۱ بازدید
۰۰:۱۶
HD
Side plank with hip abduction _پلانک از پهلو به همراه دور کردن پا
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Side plank with hip drop _پلانک از پهلو با خم کردن زانو
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Side plank with hip drop_پلانک از پهلو به همراه دراپ کردن لگن
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Side plank_پلانک از پهلو
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Plank mountain climber_کوهنوردی
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Plank shoulder taps_پلانک همراه با لمس شانه ها
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Plank toe touch _ پلانک با لمس پنجه ها
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۲۶ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Plank hip rotation_پلانک با چرخش کامل
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Plank semi rotation _پلانک با چرخش نیمه
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۱۹
HD
Dynamic plank_پلانک داینامیک
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۳۲ بازدید
۰۰:۲۱
HD
Extended plank _پلانک باز شده
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۱
HD
Plank knee to opposite triceps _پلانک زانو به پشت مخالف
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۲۱
HD
Spiderman plank_پلانک عنکبوتی
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۳۶ بازدید
۰۰:۲۱
HD
Plank knee to nose_پلانک زانو به بینی
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۲۱
HD
Pike Saw_پایک و اره
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۲۱
HD
Switch plank _پلانک همراه با سوبیچ
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Plank one hand one leg/پلانک تک دست تک پا
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۱۹
HD
Saw plank_پلانک آره ای
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۲۴ بازدید
۰۰:۲۱
HD
Plank one hand alternative_پلانک تک دست متناوب
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Pike_پایک
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۴۲ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Plank hip lift_ پلانک به همراه لیفت لگن
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۱۵
HD
Plank on hand_پلانک روی دست
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۱۵
HD
Plank on elbow _پلانک روی آرنج
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۲۵ بازدید
53
103
143
147
148
149
150
151
152
153
157
197
247
647
1147